hi，我是小吴 立秋过后，暑气还没散尽，白天依旧闷得慌。不少朋友应该都有体会：明明没干什么重活，却总浑身疲惫，一到午后就犯秋乏，稍微活动一下就浑身发软没力气。 整个夏天出汗多，钾元素跟着汗液悄悄流失，人就容易提不起精神。夏天常吃的黄瓜、西红柿，吃着清爽解暑，但性质偏凉。入秋后脾胃变弱，吃多了反倒容易身体发虚。 这时候，日常饮食可是关键！ 多吃点高钾蔬菜就很实在。下面分享3道家常高钾菜，做法简单，缓