大家好，我是阿姐！当季鲜嫩的韭苔来搭配鱿鱼，简直是绝配，韭苔自带清香气，刚好中和海货的腥味，大火快炒几分钟就能出锅，口感脆嫩，不油不腻，不管是配米饭还是喝粥，都很合适，今天就把我家常做的韭苔炒鱿鱼分享给大家。 鱿鱼含有优质的蛋白质、钙以及多种矿物质，肉质软嫩，适量食用可以补充营养，韭苔鲜香开胃，膳食纤维丰富，两者搭配，荤素均衡，提醒大家，鱿鱼胆固醇偏高，大家不要一次吃太多喔，偶尔做上一盘解解馋就好