分享美食，为健康生活添彩！ 不知不觉，暑热慢慢退了，秋天的风凉了，菜市场里的颜色也跟着变了样。从夏天红的、绿的番茄、黄瓜，转眼间就换成了秋天金黄色的玉米、南瓜。 季节交替，感受最明显的就是脾胃了。很多人不是没胃口，就是稍微吃点凉的就不舒服。这个时候的饮食上，讲究一个温和养脾胃，不给身体添乱。把脾胃养得棒棒的才是“根本”。 老话讲“入秋吃三黄，一年不白忙”，不是没道理的。原因在于秋天的黄色食物大多温