老话常说“夏吃瓜，秋吃果”。熬过燥热的盛夏，转眼就迎来干燥的秋季。秋天阳气慢慢收敛，空气里水分变少，上了年纪的长辈很容易口干心烦、浑身提不起劲。比起各种滋补营养品，顺应时节吃点秋天成熟的鲜果干果，温润养人、负担小。今天昕昕分享4种秋天的黄金果，日常换着给老人安排上，温和润燥，补足身体元气，身子舒坦安稳度过金秋。1️⃣ 无花果推荐【无花果太子参瘦肉汤】【食材准备】新鲜无花果 3‑4 颗、太子参 15