孩子学习费脑子，不少家长想着买各类营养品补脑。其实最好的方式，是日常温和食补。 今天昕昕分享4碗特别适合孩子的家常汤水，食材平和不燥热，经常轮换炖煮，滋养大脑、帮助提升记忆力，安神缓解用脑疲劳，脾胃也能好好吸收。 1️⃣ 天麻玉竹黄芪鸡汤 【食材准备】 草鸡半只、天麻、玉竹、党参、黄芪、海底椰、红枣 【做法步骤】 鸡肉冷水下锅焯水，撇去浮沫，捞出冲洗干净；所有汤料清水冲洗一遍。 全部食材一同放进砂