秋风一吹，天气变得又干又燥，不少家长总想着给孩子多吃肉补身体。其实比起大鱼大肉，有些家常菜，营养一点也不差。秋天宁可不吃肉，也要给孩子吃这几道菜！补钙护眼，还能润肠通便。食材都是菜市场随手就能买到的，做法简单，孩子爱吃，日常给孩子调理身体刚刚好。1​、​虾仁​炒​西兰花入秋之后总给孩子炖肉进补，不如试试这道清淡小炒。西兰花富含叶黄素，能呵护孩子视力，缓解秋燥眼睛干涩，膳食纤维还能促进肠道蠕动，改善