在农村，很多宝妈坐月子，家里人总是一日三餐给宝妈煮鸡肉，煮黄酒鸡蛋，殊不知，宝妈们每天看到都怕了！特别是容易上火又便秘的宝妈，月子期间的皮肤简直是惨不忍睹。老一辈人的传统观念里，总认为月子期间不能吃蔬菜和水果，说它们性寒，生产后身体太虚怕受不住，她们的出发点是好的，但是她们不知道，月子期间，也是可以吃的！蔬菜是公认的膳食纤维大户，宝妈坐月子要躺床上40天，不能运动，这时候多吃蔬菜也能让宝妈消化功能