步入秋天，天气慢慢干燥，肝气容易郁结，正是调养肝脏的好时节。 养肝不一定非要买昂贵的滋补品，咱们餐桌上一些平平无奇的家常蔬菜，就是养肝好物。 今天达哥整理了四样适合中老年人的养肝家常菜，做法简单清淡，好吃不油腻，隔三差五做给爸妈吃，慢慢调养，气色越来越红润。 一、西兰花炒虾仁 西兰花含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以帮助减轻肝脏代谢负担；虾仁低脂高蛋白，好消化不给肝脏添压力。荤素搭配，清爽解腻，秋