减脂期超爱馒头堡真的巨香！！！这个馒头汉堡真的是我最近早餐偷懒的秘密武器，不用揉面不用开火，塞一塞烤一烤就行。早上时间再紧也能搞定，从准备到吃上嘴可能比等外卖还快。关键是不用开火不用洗锅，吃完一擦盘子完事，当早餐当午餐都行，一个下去真的很扛饿，碳水蛋白质都有了，吃完撑到中午都不带饿的食材馒头2个鸡蛋2个火腿1根玉米适量马苏里拉芝士适量步骤馒头中间挖一个洞，留一层底壳兜住料，挖出来的馒头芯别扔，留着