当下经济环境充满不确定性，最好的投资，从来不是理财，而是健康。欢迎和我一起，投资健康，拥抱更好的自己。 腰细不细，不看腹直肌多厚，看深层核心会不会“收”。 你好，这里是「慢慢举铁」。 很多人想要马甲线、想要腰细，第一反应就是疯狂卷腹、仰卧起坐。结果练了很久：腹肌没出来，脖子酸了，腰更痛了。真相是：马甲线不是“卷”出来的，是“收”出来的。真正让腰显细、腹部平坦的，不是腹直肌那几块“巧克力”，而是腹横