跑者朋友们，你们是不是跑步中，每个人都会遇到一些问题。 比于岔气，胸闷气短，心慌，肚子疼，肠痉挛，膝盖疼痛，小腿酸痛/抽筋，大腿前侧/后侧痛。脚裸痛，崴脚，足底痛，脚后跟痛。 是不是好多人跑步多多少少都遇到过这些症状？我以前也有过这些症状，后来经过一段时间锻炼就都没有了。 那能跑10公里的人，都已经到了什么标准了呢！下面我对照网上资料和我多年的跑步经验，具体分析如下。 跑完10公里的人有这六种特征