很多人的心里都有一句没有说出来的话：跑步可以活得更长一些吗？ 国外曾经有一项很有影响的研究，研究者们对超过5万5千多名成年人进行了长达15年的跟踪观察。研究显示，和不跑步的人相比，跑步者因各种原因死亡的概率降低了30%，心血管疾病死亡的风险降低了45%，平均寿命延长了三年左右 另外一个有意思的地方就是，当每周跑4小时左右的时候，预期寿命的增长就会趋于稳定。也就是说，跑步对于寿命的好处是真实的，但不