我跑了三年，基本上都是自己一个人跑 没有跑友，也没有打卡群，就是穿上鞋子出去跑，跑完再回来 身边的人认为一个人跑步很无聊，坚持不了多久 但是能够长时间自己跑步的人，并不简单 第一，他们很“狠” 晚上九点钟，孩子刚被哄睡着，家里安静下来。别人还在刷手机准备躺下休息的时候，他们已经换好跑鞋出门跑步去了 狠，并不是给别人看的，在没有人的时候也能坚持 心理学上有一个说法：没有人监督还能够坚持下去的人，内驱