很多人开始跑步，并不是出于对运动的热爱，而是因为生活无聊。有的人因为工作压力大而喘不过气来，有的人长期失眠，有的人情绪一直很低落，虽然没有发生什么大事，但是每天都会感到很累。后来他们下班之后去跑步，刚开始可能是为了出出汗，但是越跑越喜欢，渐渐地就离不开它了。 人一旦开始奔跑，大脑就会暂时脱离那些杂七杂八的事情，不需要回复信息、不需要考虑人际关系，只要专注于自己的呼吸和脚步。 特别是到了后半程的时候