减脂期嘴馋碳水的姐妹看过来~无需黄油、不用开火，微波炉就能搞定的咸香土豆泥，比馒头低卡还顶饱，绵密细腻，奶香味十足，吃着幸福感拉满，掉秤期也能放心吃！ 【准备食材】：小土豆2个（约300g）、牛奶60ml、咖啡奶油球1个、黑胡椒海盐 【做法】 1、土豆切小块，加少量清水，放入微波炉高火加热8分钟； 2.、取出土豆放碗中，用勺子捣成细腻土豆泥； 3.、倒入牛奶、奶油球，撒上黑胡椒海盐，充分搅拌均匀；