Hello，大家好呀！😊 本人二胎宝妈一枚，实体减脂店店主！ 两年前体重稳居150斤，通过自己的方法成功瘦到113斤，并长期没有反弹，攒下不少减脂心得，每天分享一些给大家！ 去年我的体重大概在120斤出头，一直“按兵不动”。后来我下定决心要掉秤到110开头，而且当时也是夏天马上到了，还想要快一点。 为了瘦的更快，我当时不吃主食。白米饭、面条、馒头，一律不碰。每天吃得最多的就是水煮菜、鸡胸肉、牛肉…