从我2015年开始跑步，至今已有11个年头，从快走到跑3公里，到5公里、10公里，再到后来的半马、全马，自己的体重从将近200斤到保持140斤左右至今，从一个人奔跑，到三五个人一起奔跑，再到带动和影响成百上千人跑步。跑步带给我的变化，不仅仅是有了一个健康的心脏和匀称的身材，还结识了更多志同道合的朋友，同时也提高了对健康和跑步的认知，积累了丰富的跑步专业知识，当然也希望通过自己的分享能让更多的初跑者