很多姐妹都有小腿粗的问题，夏天一穿短裙，缺点暴露无遗。有姐妹更是苦恼，明明自己也想办法练了，但是小腿却越练越粗。今天小曲就分享一套瘦小腿的训练教程，一共6个动作，每天5分钟，可以全方位练细你的小腿，让你在这个夏天轻松拥有“筷子腿”。注意每个动作练习20秒，动作之间休息5-10秒，整套训练一天可以练习2-3遍。动作1躺在地面上，双臂在身体两侧贴地，双腿向上伸直，垂直地面。脚踝弯曲90度，脚尖朝前，吸