很多80、90后的小伙伴小时候看过95版的《神雕侠侣》，里面的小龙女简直是美若天仙，成为一代人的童年回忆。要知道姑姑是1966年生人，今年已经60岁了，但是依旧身材紧致，颜值在线，活力满满。这离不开她对健身的痴迷，之前看过姑姑推荐在家练习的4个动作，非常简单实用，今天分享给大家。每天看电视的时候在家里练习5分钟，可以缓解一天的肩颈疲劳，坚持练下去，圆肩驼背改善了，整个人的气质都出来了。动作一动作步