转眼就迎来闷热潮湿的中伏时节，外面暑气蒸腾，人动不动就浑身发懒，胃口变差，小朋友更是不爱吃饭，免疫力也容易下降。老辈常说：“中伏食3宝，少往医院跑”，这三样家常菜性味平和，清热不寒凉，补营养不上火，再忙也要安排给全家吃上几顿，轻轻松松健康熬过三伏天。 彤彤今天就来分享这三道简单家常的三伏天专属美食，食材随处可得，操作步骤一点不复杂，厨房小白也能轻松搞定。 1、土豆烧鸭肉 鸭肉属于凉性肉食，三伏天吃