✦ ✦ ✦ 大家好，这里是专注美食分享的苏悦食记！ 三伏天出汗多，稍微动一动就会全身冒汗，不但失去水分，而且容易造成钾的流失。缺钾就会感到疲倦，腿部无力，下午的时候坐不住，没有精神。 三伏补钾，可以试试红豆，红豆是很好的食物，它在杂粮中含钾量很高，在夏天吃它正好可以弥补身体缺少的钾分。不过煮红豆汤可太普通了，可以加上其他的调料，既可以做出各种味道，又可以提高营养。 今天苏悦就教大家4种红豆的搭配吃