一到暑假，不少孩子三餐没胃口，稍微多吃一点就肚子胀、积食不消化，大便也反反复复不正常。脾胃是后天根本，三伏天湿热笼罩，最容易困住脾胃功能。 有时间咱们多给孩子炖炖汤水，温和调养不刺激。今天分享4款非常好的家常健脾汤水，食材平和、汤鲜味甜，老少都适合。一周轮换煮上 2～3 次，坚持一段时间，积食变少、吃饭更香，脾胃慢慢养扎实。 1️⃣ 太子参苹果猪骨汤 健脾补气，消积清暑 太子参补气健脾，性质温和不