hi，我是伊伊 三伏天天气闷热，很多人吃饭没有胃口，不少人会减少吃肉。老话讲“夏补不忌鲜”，这个时节不能一味只吃清淡素菜。 因为三伏天身体消耗比平时要多，营养跟不上，人就容易浑身发软没力气。有两种鱼，就算价钱贵一点，也值得经常买回家。鱼肉肉质细嫩，相比油腻的肉类，吃进去更好消化，不会给肠胃添负担。 今天就给大家分享这两种鱼的做法，一周吃上两回，坚持下来，家人吃得香，身体营养跟得上，浑身也更有劲，安