hi，我是小吴 老辈人常说：立秋调理好，秋冬少烦恼。明天就是立秋，很多人以为立秋就凉快，其实秋老虎还在肆虐，白天燥热、早晚微凉，昼夜温差变大，秋燥也悄悄来袭。 四季养生，贵在顺时而为。立秋是夏秋交界的关键节点，阳气收敛、阴气渐长，身体最容易换季失调。老一辈传下来的“1不去、2不做、3要吃”老规矩，是代代传下来的养生智慧，照着做，安稳舒服入秋，整年都顺遂安康。 立秋1不去：不去河边玩水、不贪凉涉水