老话说“冷在三九，热在三伏”，昨天已经正式入伏，今天是头伏的第二天，接下来就是长达40天的“加长版”三伏，直到8月23号才正式出伏。三伏天这段时间，气候高温高湿，自然界阳气是一年中最旺盛的时段，但是对于我们人体来说，这时候阳气浮于体表，内里反而是虚寒的。加上现代人喜欢贪凉饮冷、长期吹空调，寒湿很容易趁虚而入，不仅影响脾胃功能，还会出现精神萎靡、食欲不振、腿脚乏力等“苦夏”症状。正是因为这种“外热内