"立秋吃3宝，入秋精神好"，立秋后，再忙也要安排上，秋老虎也不怕，浑身有劲，天凉不犯虚，身体更硬朗 hi，我是小吴 闷热的三伏天还没过，转眼就迎来了立秋，立秋过后，白天依旧燥热，一早一晚却已经有了凉意，忽热忽凉，人总提不起劲儿。 “立秋吃3宝，入秋精神好”，这句老辈人的食补俗语，放在当下十分应景。熬过整个夏天，出汗多、常吹空调，我们身体的气力悄悄被消耗。再遇上秋老虎反复折腾，如果饮食不加留意，等到