大家好！拒绝内耗，别总揪着过去的事反复琢磨，也别提前焦虑还没发生的事。别人一句闲话不用放在心上，做错一次也不用不停责怪自己。胡思乱想解决不了任何问题，只会白白消耗精力。有事就想办法解决，没事就好好过日子。把心思放在吃饭、做事、提升自己上，少纠结多行动，心简单了，日子才轻松舒服。 午餐：水煮肉片+凉拌牛肉+酸辣土豆丝+米饭。太爱孩子们放假的日子，不用赶早起床，踏踏实实睡到自然醒。睡醒后照着孩子们的口