强烈建议你去听谷爱凌的最新播客！学会真的强者思维
☝点击上方蓝字“向上生长的小周” 陪伴你一起成为更好的自己 刚刚看完了谷爱凌和Jay Shetty的播客，一个小时的采访，从学习、自由滑雪再到思维模式，我终于理解到了什么是真正的强者思维。 谷爱凌从小就知道学习是她的优势，她在播客开头介绍自己就用了这样一句话：重视教育，将其视为基础层并在此基础上成长。 所以，她平衡学习
心理
注册后阅读全文为什么我不看好现在的各种“疗愈”
最近几年“疗愈”这个词火了，啥啥都能疗愈。艺术疗愈、音乐疗愈、香道疗愈、戏曲疗愈、音钵疗愈。所以开玩笑的说，如果蓝翔技校没倒闭了，他们现在应该开了挖掘机疗愈了。其实早些时候还不叫疗愈，就叫治疗，比如“艺术治疗”“音乐治疗”都有相关的书籍和课程。 可是作为大众的认知度而言，用治疗的这个词就显得把受众当成了病人。这样大众接
学会和人斗争是每个人的必经之路，因为恶意永远都会遇到，很多时候你越是退，对方反倒趁机得寸进尺，因此懂得与人周旋，是生存的必要
大多数人的善良，不是善良，是恐惧。 你以为自己在忍让，在大度，在以德服人。其实你只是害怕冲突。你把“我不敢”包装成了“我不屑”，然后管这个叫教养。 这是一种病。得治。 你从小被教育“退一步海阔天空”，但没有人告诉你后半句：退一步的前提，是你有能力进两步。一个从来不会进的人，退不叫退，叫溃败。海阔天空不是给溃败者准备的，
《自愈》：下等的自愈，是抱怨；中等的自愈，是倾诉；顶级的自愈，是在庸常的洪流里，稳稳接住自己，不向外宣泄，允许一切发生，放过自己
突然发现，到了我们这个年纪的人，突然就沉默了。 不是不想说，是说了没人懂。不是没委屈，是委屈到了嘴边，又觉得没意思。于是我们把那些翻涌的情绪按下去，像按灭一根烟，转身进了厨房，给孩子热牛奶。 同样是受伤，有人伤一阵子，有人却伤一辈子。区别不在伤多重，而在于用什么法子把自己治好。 01 下等的自愈，是抱怨成瘾 我身边有很
《致自己》：“清醒时做事、迷茫时读书、独处时思考；烦躁时运动、焦虑时行动、得意时淡然；失意时坦然、忙碌时专注、闲暇时蓄力。”
昨天深夜，一位读者给我留言：“老师，我活得太累了。每天睁开眼就是房贷、车贷、孩子的补习费，闭上眼还是这些。我感觉自己像一台不停运转的机器，可日子还是过得一塌糊涂。” 我盯着屏幕看了很久。想起十年前，我也曾在凌晨三点的出租屋里，对着一碗泡面问自己：这样的日子，什么时候是个头？ 后来我才明白，人生最大的敌人，不是穷，不是忙
《人性的枷锁》：真正的爱自己，不是拼命变优秀，而是终于不再嫌弃自己，敢于把人生还给自己，与自己和解的时候。
《人性的枷锁》里的菲利普，他天生跛足，自卑了一辈子。 他拼命读书、学画、学医，渴望通过变优秀来弥补身体的缺陷，来证明自己值得被爱。 他一次次追求爱情，一次次被现实打脸，卑微到尘埃里。 结果是，他越努力，越焦虑。越证明，越空虚。越追求完美，越觉得自己一无是处。 有没有发现，拼命变优秀这条路，走到最后不是自由，而是更大的枷
4个信号，说明你正在被人下套
▲老张成长记▲成为更好的自己 老郑事后复盘，那个套其实很小。同事一句“你帮我顺路送份文件”，他送了。三个月后那份文件出了问题，追责追到他头上，经手人是你。同事一脸无辜：我当时是让他帮忙送的，我不知道里面有那些问题啊。 套不需要多大，入口够宽就行。你钻进去的时候，以为自己在做好人。 他求你办的事，总要绕一下 正常帮忙是直
4个信号，说明你正在被人设局
▲老张成长记▲成为更好的自己 老甘现在想起来还是服气。竞聘那个岗，是同事劝他报的名。那份材料，是朋友帮他改的稿。主动退出的那封信，是他自己写的。全程没人逼他，每一步都是他自己选的。半年后他才知道，那个岗早有内定，他的报名，是用来陪跑的。坑是拦路挖的，局是铺路铺的。你走的每一步都顺，顺得像有人提前扫过。 你做的每个决定，
“新型精神骗局”正在蔓延！两万块的相机一年竟只按了一千次快门
一个朋友说，去年买了一台全画幅相机，配了一支大光圈定焦，加起来两万多。买之前做了大量功课，看了无数评测，甚至做了Excel表格对比不同型号的参数。 然后呢？买回来一年，快门数不到一千。 他原话是这样说的： "我好像特别喜欢'买相机'这个过程——研究参数、对比型号、等快递、开箱、摸一摸机身、拍几张试机照。 但真让我每天带
玄学提醒: 看到本文，可能是老天想救你一命!（建议收藏）
Hi 大家好~我是小桥 很多人觉得，所谓机缘，是突然捡到财富、遇见贵人。 可很多时候，老天救人，不会用轰轰烈烈的方式，而是借着一篇文字、一句话、一个偶然看见的观点，点醒深陷泥潭的人。 你此刻点开这篇文章，并非单纯的偶然。当一个人持续走下坡路，陷入内耗、执念与自我消耗中时，命运常会安排一些信号来提醒你。 如果你读懂这些警
"不内耗的人间清醒文案"
点击上方蓝字，关注一下呗~ 01 点击上方蓝字+关注哦~ "别人的课题，你不用替他写答案" 02 点击上方蓝字+关注哦~ "你没有那么多观众，真的" 03 点击上方蓝字+关注哦~ "翻篇的速度，就是幸福的速度" 04 点击上方蓝字+关注哦~ "没回消息，不是你的错" 05 点击上方蓝字+关注哦~ "想不通的事，先放一放
心理测试：凭直觉选一座山，测一测你骨子里真正的底气是什么
人这一生，有些时候会觉得"心里发虚"——事一大，人一杂，便疑自己撑不撑得住。可你想想，那发虚，多半是慌，并不是真没底。 凭你第一眼最想走近的那座山，替你把这份底气显出来。今天不推敲，凭直觉，从下面四座山里，选一座最让你心头一动的，就是你底气的样子。 A 一座直插云霄的雪峰：高，冷，陡，云在半山腰就散了，顶上只剩天和风。
心理测试：凭第一眼选一款玉葫芦，测你晚年的福气
「享受悠闲生活当然比享受奢侈生活便宜得多。要享受悠闲的生活只要一种艺术家的性情，在一种全然悠闲的情绪中，去消遣一个闲暇无事的下午。」——林语堂《生活的艺术》 年轻时嫌“福气”这两个字老气，如今再听，只觉得踏实。福气跟玉一样，得贴身戴着，天天过在身上，才养得出来。 心理学上有个说法，叫「社会情绪选择」：人越往后走，越会把
玄学尽头，该写卷子了。。。
市场越不好的时候，大家就越相信玄学，这几乎就是一个大的趋势。 大家时不时也在网上进行一些赛博算命，或者去求职一些大师，好像当一个人告诉自己倒霉终有结束的那一天的时候，自己也能多几分耐心去面对。 哦，我今天突然看到一个东西，或者说是一张卷子的时候，我突然发现，玄学可能到最后还是得不停地问自己，向内求。 普鲁斯特问卷。（后
坏人，蠢人不可怕。蠢人不觉得自己蠢，才是最可怕的！
我昨天差点被蠢人气死，真正物理意义上的气死。真死了也好，赶紧转生随便去个异世界吧，真有点受不了了。但今天不是来追究什么的，所以会换一点更普适的事例。很多人都在说，坏人不可怕，蠢人才更可怕。听起来有点怪，但确实是这样的。那里面的核心逻辑是什么呢？其实蠢人也不一定可怕。但又蠢，又不觉得自己蠢，甚至觉得自己很聪明的人，就很可
这篇文章会震碎你的三观，没事别点
小时候我家这排楼另一个单元住着一个叔叔，叫巨大爷（从不知道是哪个字），喜欢打老婆（我没见过，听说的），我非常非常模糊的印象里，他脾气确实不太好，身体强壮，独来独往，朋友不多，印象中确实中年到后来他都独身 而让我一直忘不了他的原因，是我妈 我妈在我整个活着的岁月，提起巨大爷，比提起她最爱的男人古天乐绝对有多无少，我妈总是
双非硕士毕业后，发现自己真得好笨啊！
嗨，我是八木，有幸遇见！ 在兼职试岗的第一天，面对仅需几个步骤便可以让机器运转起来的超简单教学，我大脑如同缺氧般开始反应迟钝，一套简单的操作流程于我而言成为了一件困难又繁琐的事情。 这种久违的“智障感”扑面而来，在我预料之中，却仍旧让我感到无所适从和恐慌。 我读研最怕的一件事不是上台汇报ppt和答辩，也不是下地播种取样
为什么创伤会导致infp变成infj
有些infj其实本身是infp，他们j的部分是因为不利环境下“代偿”使用了很多n的功能。 很多人误解是P人不做计划，J人做计划。但现实是，比如一个人工作的时候很严谨，紧紧有条，效率很高，但是他在旅游的时候，走哪玩哪。我还有一个P人朋友，特别爱做计划，内心秩序感极强。真不明白为什么他每次测mbti都是P。 其实理解P/J
心理学上说：当你经历的越多，越会发现，微信上基本不发朋友圈的人，不是低调，十有八九是这4种人
微信好友列表里，总有一群人头像常年不换，朋友圈要么是一条横线，要么半年、一年不更新。 身边人总说他们“太低调”，但经历多了就会明白，微信上基本不发朋友圈的人，不是低调，十有八九是这4种人。 很多人觉得，不发朋友圈就是内向、不合群，或是过得不好、没什么可晒。 但从心理学角度，这背后藏着不同的心理特质，不发朋友圈从来不是单
主体性来源于，不再观察自己
很多营销号里其实一直把“自我意识”和“主体性”搞混了。 在心理学里，自我意识是对自己的观察和认识。一个人自我意识很强，只代表他反复观察自己很多。甚至沉浸在与自我的对话中出不来，这就变成了内耗。这个词本身是没有什么褒贬义的。因为一个人对自己的认识，可能是对的，也可能是错的。 如果是错的自我意识，而且还很强，其实挺灾难的。
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