夜尿频繁总起夜！90岁老中医给的食疗方，坚持喝，一觉到天亮
人上了年纪，最煎熬的莫过于夜里频繁起夜。明明睡前没喝多少水，却总被尿意打断睡眠，一晚上跑三四趟厕所，来回折腾后睡意全无。第二天脑袋昏沉、浑身乏力，一整天都没精神，长期下来身心都跟着受累。不少人试过各种办法，效果时好时坏。其实不用过度焦虑，90岁老中医分享了一道家常食疗汤，用料都是常见食材，性质温和，靠日常食补慢慢调理，
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4种天然 “血管清道夫”！第4种人人爱吃，第一名最可惜
如今大鱼大肉成为日常，高血脂、血液黏稠、血管硬化等问题愈发普遍。养护血管不必盲目购买保健品，厨房里的家常食材，就是性价比超高的护血管好物。今天给大家盘点4种天然通血管食材，坚持吃，让血管保持通透健康。 第四名：茄子 茄子是生活中最常见的家常菜，很多人只觉得它口感软糯，却不知它是养护毛细血管的好食材。茄子富含维生素P，能
这种夏季水果，适合女人多吃，这样吃，清爽可口，面若桃花！
今天下班顺路去菜市场逛了一圈，路边小摊摆着满满当当新鲜脆桃，我顺手拎了一大袋回家。拎着桃子上楼的时候，一下子就想起小时候外婆每年夏天都会做的紫苏腌桃子，瞬间勾起好多回忆。 小时候一到桃子成熟的季节，外婆总会提前备好新鲜紫苏、嫩仔姜，在厨房腌上一大盒。放冰箱冰上半天再拿出来，酸甜脆爽，带着紫苏独有的清香，夏天没胃口的时候
在云南餐馆吃过一次，几口就爱上了，回家被我复刻成功！
五一假期也是要结束了，今天在朋友圈看到之前的朋友在朋友圈晒夕阳的照片，突然发现来了四川以后都没见过了哈哈。今天的任务就是给女儿去买一些要带去学校的零食，一些日用品，我们娘俩买完以后就在想要吃啥了。 女儿问我记不记得之前去云南吃的那个菜，我一下子就想到是哪一道了哈哈。不知道大家有没有在旅游的时候吃到好吃的就念念不忘一直想
难怪婆婆非要我发出来，平时嘴馋吃几个，实在太好吃了！
最近几天我这个碳水脑袋又馋馒了，就在网上搜有没有什么变花样的食物。我搜到了以后就去缠着我婆婆做，我婆婆蒸馒头是一把老手了，蒸的又软又香，周围邻居都来找我婆婆请教。婆婆答应了之后，我就站旁边看她咋做的。接下来就给大家分享一下这个馒头的做法吧~玫瑰馒头【食材】中筋面粉、玫瑰花酱、干酵母、牛奶、可食用干玫瑰花。【具体步骤】1
我家一整年都在吃的食物，晚上几乎不起夜了
今天同事还问我说我父母状态很好，看着好年轻。我就跟她说我父母已经快要退休了，她一点都不相信，问我是不是在给父母买什么养生品保健品给她推荐一下。我就跟她讲，我们家里一直在做一个小吃全家几乎每天都在吃，之前我也不清楚为什么要经常吃，直到我吃了好几次以后，晚上睡的很香很香。接下来就给大家分享一下这个小吃的做法炒芝麻【食材】黑
6月是耗阳气的季节，记得喝这碗汤，喝到入伏，面若桃花
这两天的天气，说不上热得难熬，但就是闷闷的，叫人提不起精神来。晚上翻来覆去睡不踏实，盖被子有点热，不盖被子又有点冷哈哈。还有就是总感觉这些天睡不醒，连下楼上楼都觉得累。昨天给我妈电话的时候还说呢，说我最近干啥都没劲。我妈跟我说，六月耗阳气，得喝点汤补补才行，给我说可以去买点猪心、莲子这些食材，说让我学着炖一些汤喝。想着
夏天吃鱼，建议大家少吃草鱼，可以吃这种鱼，肉嫩鲜美
今天孩子他爸下班早，就绕路逛了街边的海鲜市场。逛了一圈挑了一条鲜活的黑鱼买回来当作当晚的晚餐。平时不是红烧就是清蒸的，做法向来比较固定，要么就是长时间小火熬鱼汤。今天我打算不跟以前做一样了，打算琢磨一下全新的吃法。想了半天打算把整条黑鱼切分开，鱼片做成爽口的炒鱼片，然后剩下的鱼骨和边角部位去熬一锅清甜的番茄鱼骨汤。这样
“夏补钾，体不乏”，这碗高钾汤可以多喝，简单省时，清爽好喝
最近这两天天气真的热到离谱了，走两步路都一身汗，连吹的风都是热的。加上天热总出好多汗，整个人软乎乎的，没什么力气，连抬手都懒。 想起之前看到说“夏补钾，体不乏”，想着给煮一锅高钾汤给家里的大人小孩都喝点，其实就是一个简单的绿豆汤啦，我煮了好几次了，清爽又好喝，关键是省事儿，不用费什么功夫。 接下来就分享给大家~ 【食材
立夏后，少吃茄子土豆，多吃这道菜，鲜美可口，顺应时节，别错过了
不知不觉立夏到来，天气一天天燥热起来，最近吃饭总是没胃口，炒家常菜一口都不想碰。连着两三天晚餐总在纠结吃啥，之前常囤的土豆、茄子焖菜最近也不想吃。昨天逛菜市场，碰见刚上市的嫩丝瓜，还有鲜活肥美的蛏子，两样时令鲜货价格也实惠，全都买了一点带回家试着搭配做菜哈哈。今天就把这道蛏子丝瓜汤的做法分享出来~【食材】丝瓜，蛏子，盐
夏季少吃西瓜，可以吃这个“纯阳之果”，教你一个做法，简单好吃
今天休息日不用出门上班，闺女一早就窝在家里看电视，我俩都爱吃虾，中午就琢磨着做一道虾吃吃。 出门逛楼下菜市场买菜的时候，本来只打算挑点新鲜大虾，逛到水果摊位一眼看见了饱满圆润的荔枝，想着眼下正是吃荔枝的时候，很适合搭配鲜虾做成孩子爱吃的小菜。 挑了一些荔枝，又选了大虾拎回家，收拾干净食材，打算做一道酸甜口的荔枝虾仁，没
这玩意儿闻着臭吃着可是真香呀！
人生不过三万天，能吃一天是一天，俗话说得好：能吃是福。为什么频繁记录，因为人生值得，所以把我每天的的家常菜分享出来，希望得到大家的支持与喜爱。关注我，让你爱上美食，喜欢做饭！今天看见超市群里面说有新鲜的猪大肠，下班就直接冲到超市全款拿下了一份猪大肠，再买了两个辣椒，回家直接做个臭香臭香的辣卤猪大肠，再配碗大米饭直接香晕
抓住春天的尾巴，只能在春天才能吃到的菜。。。
人生不过三万天，能吃一天是一天，俗话说得好：能吃是福。为什么频繁记录，因为人生值得，所以把我每天的的家常菜分享出来，希望得到大家的支持与喜爱。关注我，让你爱上美食，喜欢做饭！ 春天真的是万物复苏的季节，作为一个南方人，特别的爱吃竹笋，小时候经常跟朋友们上山打野，不过山上的竹笋比较小，超市里面卖的竹笋是长在竹林里面，这个
小饼干的美食日记
这个菜我已经好吃到没法形容了。。。 人生不过三万天，能吃一天是一天，俗话说得好：能吃是福。为什么频繁记录，因为人生值得，所以把我每天的的家常菜分享出来，希望得到大家的支持与喜爱。关注我，让你爱上美食，喜欢做饭！ 今天赶大集的时候发现有卖猪大肠就买了两根，打算回家做一个大葱炒大肠。我买的是处理好的八分熟的大肠头，所以回家
炸汤圆——推荐大家一定要去试试！
人生不过三万天，能吃一天是一天，俗话说得好：能吃是福。为什么频繁记录，因为人生值得，我是因为爱吃爱记录，所以把我每天的的家常菜分享出来，希望得到大家的支持与喜爱。关注我，让你爱上美食，喜欢做饭！ 想必大家过年大鱼大肉都吃腻了吧，今天给大家分享一道我们家乡的美食的：炸汤圆。年夜饭上什么都有可以没有但必须有这道菜，这是我们
这样的一锅炖有人喜欢吗？
人生不过三万天，能吃一天是一天，俗话说得好：能吃是福。为什么频繁记录，因为人生值得，我是小饼干因为爱吃爱记录，所以把我每天的的家常菜分享出来，希望得到大家的支持与喜爱。关注我，让你爱上美食，喜欢做饭！不知道有没有朋友喜欢跟我一样，有时候不想做几个菜了，但是又想吃每个菜，所以它的做法就变成了一锅出。我今天就做了一锅非常好
不想做饭的时候就这样做，简直香迷糊了。。。
人生不过三万天，能吃一天是一天，俗话说得好：能吃是福。为什么频繁记录，因为人生值得，我是小饼干因为爱吃爱记录，所以把我每天的的家常菜分享出来，希望得到大家的支持与喜爱。关注我，让你爱上美食，喜欢做饭！今天清理冰箱的时候发现过年冷冻的很多菜都还没有吃完，正好还有一块火锅底料，再搭配点新鲜蔬菜，做个一锅出挺不错的，我发现我
这个菜你就吃去吧一吃一个不吱声
人生不过三万天，能吃一天是一天，俗话说得好：能吃是福。为什么频繁记录，因为人生值得，我是小饼干因为爱吃爱记录，所以把我每天的的家常菜分享出来，希望得到大家的支持与喜爱。关注我，让你爱上美食，喜欢做饭！家里过年的时候买了很多速食鸡肉，已经吃了好几个了，都已经吃腻了，今天打算做个辣椒炒鸡改善一下口味。个人感觉这样做出来的鸡
被网友们的“邪修吃蒜薹”惊到了！只要脑洞够大，根本不够吃
今年的蒜薹泛滥了，河南蒜薹“丰产不丰收”，总刷到视频网友们说蒜薹吃不完， 根本吃不完，其实我们做蒜薹的方式很少，一般都是蒜薹炒肉丝， 但是既然今年的蒜薹这么便宜，那么我们就常吃， 换着花样吃，看看网友们是怎么“消耗”蒜薹的， 被网友们的“邪修吃蒜薹”惊到了！只要脑洞够大，根本不够吃。 01.烀蒜薹 好像北方人更愿意使用
火锅店里这3样东西，端上桌挺常见，却可能全是科技与狠活，尽量少吃
现在爱吃火锅的人太多了，隔三差五就有人约一顿，桌上热气腾腾，看着确实过瘾。可有个现象也挺现实，火锅里有些东西出镜率特别高，很多人每次都点，实际上却未必像看起来那么实在。一名男子就在网上聊到，自己去吃火锅时发现，有3样东西几乎每家店都有，端上桌也很受欢迎，但细看配料和状态，总觉得不太对劲。说白了，这些东西很可能都是科技与
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