离婚不是结束，而是开始
02年近四十，重新开局离婚后，现实中所有知道的人，第一时间都忙着”可怜“我。说什么一个人带着两个孩子真不容易啊，往后这么多事，你一个人能应付吗，又要赚钱又要照顾孩子，你吃得消吗...我知道这是大家表达关心的一种方式，但事实上这些事本来也是我一个人做啊。从2007年来上海，找工作、租房子、照顾自己，就只有我一个人。不夸张
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致婚姻里，忠贞善良守规矩的女士们
01 人在什么时候，会觉得身边的一切都不尽如人意？答案只有一个，在你很弱的时候。这个弱，除了地位和价值的弱，也有能量上的弱。比如，对待所有人都很善良，不敢拒绝他人，过分为他人考虑，太过有底线或者守规矩...而你的感受就总是会得不到尊重，你的付出也不会换来他人的礼尚往来，甚至会时不时被人当成无足轻重的空气。所以，我想对忠
离也离不了，过也过不好的女人，正在慢慢地走新路
这几天，难得和好闺蜜聚在一起，我们闲聊、逛街、看电影…尽情地玩。在女性的深度懂得和八卦回顾中，我发现，离也离不了，过也过不好的女人，正在慢慢走新路。不是痛苦接受嘴硬着说把男人当成工具人，也不是学习绿茶试图拯救婚姻使爱情永恒。而是，一点点收回自己的人生权限，认真地过好自己。02 放下婚姻很重要的执念人，有很多时候会被自己
每一个嫁错的女人，都有一个不爱自己的父母
失眠的我，刷到了几个《是女儿是妈妈》的先导片。黄圣依的妈妈邓传理女士在节目中处处展现着很强的控制欲，比如，采访中这段对话：“她从小到大的决定都可以自己做吗？”“读大学以前基本上都是我们做。”“那你觉得你做的这些决定她都喜欢吗？”“兴趣是可以培养的。”“她接受吗？”“她不接受也得接受，决定权在我。”以及，黄圣依心疼妈妈年
真正的强女思维：永远帮自己兜底
01 真正的强女思维：永远帮自己兜底 自己不垮，是一切问题的终极答案。 无论前半生经历过什么，恋爱脑、嫁错人、被骗、创业失败、错失机会... 真正的强女思维，肯定不是我每一步都正确，而是我永远帮自己兜底。 只要我认账买单，有勇气重来，相信未来会变好，并努力过好当下，人生嘛，说到底不就是一场体验。 无所谓三十年后河西不河
女到中年，快速治愈崩溃的6件小事
乙巳年的巳月，似乎水逆。先是出门车子被撞了，第二天姐姐爆发了肠胃炎，昨天我又食物中毒了，头疼欲裂+想吐吐不出来，瘫倒在沙发上...弟弟一到家，才想起修车忘记发现把他的小兔子（断奶后睡觉一直要抱着的阿贝贝）拿回来，歇斯底里地哭，那一瞬间，我也破防了。断了线的眼泪里，有无助，有自责，有委屈，有疲惫，也有心疼...但短暂的释
婚姻里，女人最傻的几个做法
周末我是不安排咨询的，但昨天有位姐妹言辞恳切地央求了好几次。细聊中得知，因为丈夫的背叛她已经处于抑郁成疾的状态。悲观、焦虑、失眠、严重的自我否定，又携带着对外界很敏感的防御和攻击。让我又心疼又来气...女人，有时候真的太傻了。02 没人永远爱我，也是一种福报。匆匆一世，滚滚红尘。在我们还是胚胎的时候，卵子就已经开始发育
最伤夫妻感情的4个行为，千万不要做，不然很难挽回
都说，最幸福的婚姻，一生中也有 100 次离婚的念头和 50 次想掐死对方的想法。但多是因为磨合和现实生活的磕磕碰碰。吵架时，可能天崩地裂，回头情绪冷静下来，依然坚信对方是一个人品过关，踏实正干的人。所以，买刀的路上，看到他/她爱吃的东西，才屁颠屁颠买了回来。倘若婚姻里，有了以下几个行为，哪怕下跪认错，扇耳光道歉，也很
夫妻之间，不必看得太清楚
01 新鸳鸯蝴蝶梦里有一句歌词： 是要问一个明白，还是要装作糊涂，知多知少难知足。 同样适用于夫妻之间。 我们无需知道他每时每刻在做什么，如何对待每一个人，也不用做什么事都两个人一起，知道他所有的秘密。 美酒饮至微醺后，好花看到半开时。 距离太远可能会离心离德，离得太近，看得太清楚，也是灾难化的开始。 02 不要过度窥
真正的强者，对伴侣的要求只有一个
年轻时，我总以为，厉害的人在择偶这件事上，会更挑剔。 可当我见了一些世面，认识了很多人，才发现，那些活得很稳很强的人，不论男女，择偶时反而只有一个要求：让我松弛。 不是对我有多好，也不是条件有多好，而是待在一起，不需要紧绷，不需要表演，可以舒服的做自己，也可以相处得很舒服。 精神内核相仿，让人很心安 心理学上有一个词叫
我很幸运，年纪轻轻老公就出轨离婚了
01 我很幸运，年纪轻轻老公就出轨离婚了 这是一位读者在后台写给我的留言。 讲真，她说很感谢我的文字陪伴她度过了一段艰难的时光，都是客气。倒是一句，我很幸运，年轻轻轻老公就出轨离婚了，深深震撼了我。 从校园到婚纱，到发现PC，和同事暧昧，这位姐妹决绝地放弃了婚姻。 如今，二年过去，她找到了新的自己，虽然没有逆袭，但自己
6个王牌三头肌动作！告别拜拜肉，练出紧致细直手臂
有粉丝留言：能不能推荐几个在健身房借助器械锻炼手臂的训练动作 那必须宠粉，依旧是老规矩，先讲原理，再分解动作 其实很多人手粗，看上去显得臃肿，大多数情况下不是胖导致的，很有可能是肱三头肌松弛无力！ 手臂后侧赘肉松垮，都是三头肌长期缺乏训练导致的 今天给大家分享一套训练手臂的动作，6个动作全覆盖手臂长头和外侧头，居家和健
居家4个瘦腰腹动作！告别小肚腩、水桶腰，轻松练出紧致腰线
如果你是健身新手朋友，那你一定要搞明白一个事情： 人体70%的肌肉都在下半身，如果你花80%的时间练手臂和胸肌，那也仅仅只练到了身体的三成 我知道很多人不愿意练腿的原因：担心练腿会粗，显得人很矮，穿裤子难看 大部分人都忽视了一个核心要点：腿粗是脂肪堆积的原因，而不是腿部肌肉导致的 脂肪最怕的是什么? 脂肪最怕的是高代谢
紫竹梅养出高级紫，关键一步是什么？
家门口一丛紫竹梅，温柔了我的寻常岁月 养花多年，老家里的景致总是热热闹闹。室内摆着敦厚挺拔的虎皮兰，四季常青、沉稳安静；天台摆满了各式各样的多肉，需要细心控水晒太阳，才能养出饱满通透的状态。而我偏爱一丛、最不用费心照料的，却是老家门口菜地旁，那一片肆意生长的紫竹梅。 它不像多肉，需要我们精细打理，也不像虎皮兰，生长得拘
办公室“懒人绿植”，这6种你集齐了吗？
常年久坐办公的我，面对枯燥的电脑屏幕和繁杂的工作，难免会觉得疲惫浮躁。为了让眼睛疲惫的时候，能看到绿色、给单调的工位增添生机，我陆陆续续在办公桌、窗台添置了多种绿植。每一盆植物都是我亲手养护，伴着办公室的光照和环境，它们各有各的姿态与韵味，默默陪伴着我日复一日的办公时光。闲暇时，我喜欢打理绿植、静静观赏绿意，这也是我工
子宝疯狂爆崽挤爆盆！分株上盆做好这几步，小苗不烂根
子宝太能生崽啦！分享我的爆崽分株上盆实操 去年女儿从幼儿园，和同学交换回来一盆子宝。当时孩子一眼就喜欢上它肥厚圆润的叶片，说叶片模样像一个个小元宝，执意要交换带回家。谁也想不到，当初小小的一盆，经过一年养护，疯狂爆侧芽，生生繁衍出一大堆小苗。 之前挖过一棵小苗送给姐姐，听她说养在家里长势也很不错。现如今母株旁边密密麻麻
金边吊兰别盲目剃光头！这样剪，新芽呼呼冒，小苗还能编小辫子
趁着周末在家休息的时候，我决定给我的金边吊兰理一次发。夏天到了，家里这盆金边吊兰疯长，长得格外茂盛。满满一大盆，枝条肆意向外舒展，垂得到处都是。可细看会发现不少老化的长叶片，叶尖干枯发黄，老叶子又长又乱，层层叠叠堆在一起，整体看着乱糟糟的，少了那份清爽秀气，观赏性大打折扣。看着满满一盆杂乱的吊兰，我打算动手给它好好修剪
每天10分钟站立瘦腰训练，15天就能感觉到腰瘦下去了，圆肩驼背的体态也有明显的改善
收到很多粉丝留言，说自己一直都有这样的困扰：小肚子瘦不下来，一直都只穿宽松的衣服，体态臃肿没精神 别担心，今天给各位粉丝整理了一套站立的综合塑形训练，瘦肚子，兼顾改善圆肩驼背，还能激活臀腿 每天10分钟的时间，睡前和下班后抽空就能练，坚持训练，相信自己能练出紧致的小肚子 跟练视频👇👇👇 动作一：站立转体手臂大开合 练哪
每天这样养脚100下，脚踝有力，腿有型
前几天写了篇6个双脚养护动作，比泡脚还管用。坚持练习，脚下有力，全身不累，很受大家欢迎。有姐们说，平时只注意腿型好不好看了，没注意过锻炼脚，希望多分享一些类似的锻炼动作。脚踝是全身承重第一道关节，它稳不稳定，直接影响膝盖、髋关节甚至腰椎的受力情况。那今天就再分享4个动作，每天坚持100下，完成3～4组对足弓、脚踝力量、
高铁直达！适合女人一个人吃逛的6个城市，心累了，就去小住三五天！！
1 引言 老实讲，最近真的累坏了吧。连满脑子都是工作的样子，都让人觉得压抑...... 说真的。女孩子一旦心累了，就该干脆利落地买张车票逃跑——去个没人认识的地方。 不用迁就谁的口味。自己一个人逛吃，真的会被那种自由感爽哭的...... 2 泉州：半城烟火里的神仙日子 提到安全感满分的目的地。我脑海里蹦出的绝对是这里—
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