冠心病支架术后 3种运动不要去尝试 否则后果很严重
大家常常会记得医嘱，清淡饮食、规律服药、温和运动，这是我们支架术后重要的三项任务。可有的人因为没选对运动方式，导致导致胸口发紧，支架内血栓风险升高，这是为什么？ 今天咱们就说说支架人最怕的哪种运动，可能80%的朋友都不太了解。支架术后血管虽然通了，但支架内还处于恢复期，血管弹性和凝血状态都比较特殊，选错运动很可能给血管
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注册后阅读全文冠心病支架后有“三坎” 熬过去就长寿 保命准则
作为一个支架五年多的过来人，很清楚，支架后并非一劳永逸。所谓的“三坎”，是指我们支架后要面临的三次关键变故与硬仗。每一关都是命运的考验。 “三坎”就是三个时间段，支架人一定要记住！ 首先是刚确诊那一年，这被称为心理转折点。我是过来人，很多人在听到“支架”“冠心病”这些字眼时，内心防线瞬间崩塌，总觉得是死刑。随后整个人就
12岁孩子照红光后黄斑损伤：后像超8分钟还继续照是主因，停照4个月完全恢复
"红光治近视，会不会把眼底照坏？" 这是门诊里被问得最多的问题之一。 今天用一篇发表在《中华实验眼科杂志》的真实病例，把这件事一次说透：红光治疗确实有过1例黄斑损伤的公开报告——但停照后4个月完全恢复，而且根因是"后像超8分钟还在继续照"，恰恰踩中了安全规范的红线。 📌 一句话结论：红光是I类激光，功率比激光笔损伤阈值
我表叔是三甲医院内科专家，昨天跟我们说，像敬一丹71岁就突发脑溢血，原因根本不是偶然的，这4条切记
前两天手机弹出敬一丹离世的消息，她享年71岁，北京八宝山举行了告别仪式。 今年六月在哈尔滨突发脑出血，从发病到离世仅仅三个月。 我盯着电脑屏幕好几分钟才回过神来，一是看过她主持的节目，二是突然记起我表叔前几天说的话。 我的表叔在三甲医院做了大半辈子内科工作，昨天一家人聚餐的时候，他拿着筷子跟我家人说：“这些突发的情况，
来了解一下“慢特病”门诊报销二三事
我是晴天2007，谢谢你听我说。。。 那日逛街，跟以前同事C偶遇，约着一起喝个茶，好久不见，相谈甚欢，席间她说起刚去医院复查完，我的这个同事以前因甲状腺问题办了“慢特病”认定，必须定期复查，按时服药，聊着聊着，随着我的问询，她展开说起一些关于“慢特病”报销的相关事宜，就此，我进行了相关整理，又get了一些新知识，以共享
2027年，农村要“取消”新农合缴费？居民是赚了还是吃亏了？
最近，网上流传着“2027年农村要取消新农合缴费”的说法。 实际上，这纯属是谣言。政府只对特困人员、重度残疾人员、低保人员、防返贫监测户等困难群体，实行全额代缴政策。而这样的政策被自媒体曲解成“取消新农合缴费”。 实际上，国家医保局、财政部等中央部委并未出台任何正式文件宣布取消新农合个人缴费。 从目前各地发布的官方通知
要想肺好，每天坚持推揉 30 下，左右手都推，呼吸越来越顺畅
大家好，我是木子姐，点击上面卡片关注我，每天分享简单实用的养生小方法。点这里可以看到所有内容👉健康养生合集 入秋以后，很多人开始嗓子干、咳嗽、气短，总觉得呼吸不顺畅。就像我，每天早上起来总是要咳几声，也没有吃什么冷的东西，总是觉得喉咙不舒服。忍不住要咳几声。 先不要着急吃药。最好的“养肺工具”就在我们的双手上。 今天分
收藏好！坚持按手上3个穴位，小肚子悄悄平了
大家好，我是木子姐，每天分享健康养生知识。点开下面蓝色字体可以看到所有内容。健康养生合集 姐妹们有没有感觉小肚子鼓鼓的，一节食就饿得慌，一运动就浑身难受？越减越焦虑，体重还纹丝不动？别硬扛了！我一位老中医朋友偷偷告诉我一个超轻松的减轻体重小方法，每天花几分钟按按手，就能疏通经络、调理脾胃！ 手上藏着3个“瘦身开关”，分
鼻子不通，鼻炎爱犯，河北卫视推荐的神奇按摩法，10 秒通鼻子，有鼻炎的必看
大家好，我是木子姐，每天分享健康养生知识。点下面👇卡片或健康养生合集可以看更多内容健康养生合集 最近天气变凉了，有鼻炎的人可遭罪了，鼻塞、流鼻涕、打喷嚏很难受，尤其是在人多的地方或者公共场合甚是尴尬。 今天分享一个河北卫视推荐的10 秒通鼻子的方法，方法很简单，只用一个刮痧板。刮头顶，每个部位刮 36 下。 👇具体动作
给女生的养成优质睡眠的小tips
几个简单小tips，帮你接住睡眠 很多女孩都有这种体验：身体累到发酸，脑袋却停不下来。 明明早就到了该休息的时间，躺下之后，脑子自动开始复盘今天的事、担忧明天的考试和面试。 疲惫是真的，睡不着也是真的。 我们总把睡眠当成一件“任务”，逼着自己快点入睡，结果反而更紧绷。 好好睡觉，不是强迫自己昏睡过去，是学会给大脑按下关
有鼻炎的人，这6类食物要少吃
本文只是食材日常分享，不是医疗建议，身体不舒服要及时看医生 我岳父慢性鼻炎好多年，每天早上一醒就连着打喷嚏。原先只知道要避开灰尘、冷空气。后来慢慢发现，吃的东西不对的时候，鼻炎犯得更勤、更厉害。鼻炎想要稳定少复发，除了平时做好防护，管住嘴真的很重要。 今天咱们就聊聊，有哪些东西鼻炎的人尽量少吃。 1.海鲜类 很多有鼻炎
天天吃花生到底好不好？1分钟看完就知道
本文只是食材日常分享，不是医疗建议，身体不舒服要及时看医生。 昨天刷短视频，看到有人在评论区争论花生能不能天天吃，有人说吃每天一把对身体好。有人说不能天天吃，其实啊他们说的都没错。只是说的有些片面。 身体没啥毛病的人，把控好量，天天吃花生是可以的。但得清楚每天吃多少，还有部份人不适合天天吃。 先说说花生的营养，按《中国
常吃猕猴桃的7大好处
本文只是食材日常分享，不是医疗建议，身体不舒服要及时看医生 因为父母和孩子都喜欢吃猕猴桃，我们家会经常买些放在家里，前两天刚在网上买了一箱今天到货了。价格不高，看着品相不算太差，吃了一个口感也还行。 借着这个机会，今天就与大家一起聊聊吃猕猴桃有哪些好处~ 1.维C含量很高，每天吃上一两个，基本就能满足成年人一天所需的维
啤酒伤身，竟然那么多人不以为然
我在这个公众号上多次写文章，提醒过量啤酒伤身，很多人不以为然。不仅不信，还有人认为是歪理邪说，有人发疯了一样，说尿不伤身你喝尿啊。 这就是酒喝多了的后遗症，脑子不仅不好使，而且坏掉了。 不少人年少轻狂认为几瓶啤酒算得了什么，白酒烈度高，才是伤身体的元凶，啤酒度数低，不过是“带气的饮料”，多喝几杯无伤大雅。 正是这种错觉
平江生产了湖南第一瓶矿泉水！曾是中国女排指定用水
很多平江人都不知道：湖南第一瓶瓶装矿泉水，并非出自城市，而是诞生于平江福寿山。 它曾斩获国家级金奖，并成为中国女排指定用水、亚运会专用饮品，被五十多家央媒争相报道。也是平江人代代口传的“神水”。 石母仙娘庙，千百年守护一方水土 福寿山石母仙娘庙千年香火绵延不绝，庙旁六大仙井四季泉涌不息。 在缺医少药的旧年代，福寿山周边
脸上出现 3个变化，说明你的甲状腺快“撑不住”了！尤其第三个，很多人都有却不自知！|四川甲状腺专家
很多人查出甲状腺结节、甲亢、甲减、桥本时，病情已经发展一段时间，大多是忽略了面部的早期预警信号。 当脸上莫名出现3种异常变化，大概率是甲状腺功能已经紊乱、腺体负荷超标，快要“撑不住”了。其中第三个症状最为隐蔽，不痛不痒，极易被当成普通疲劳、衰老，大多数人都会忽视。 甲状腺透支的三大面部信号 1 变化一：晨起脸肿、眼皮肿
坚持每天穿袜睡觉的人，1年后复查，甲状腺变化惊人，医生直夸太聪明了，这个习惯帮大忙了！|成都医附大甲状腺医生
近期，不少长期坚持穿袜睡觉的甲状腺患者反馈：坚持一年后复查甲状腺，自己的甲状腺状态、身体代谢、睡眠质量都有了明显正向变化。 甲状腺功能异常的人群，大多存在共同问题：末梢循环差、畏寒怕冷、睡眠质量低、代谢速率缓慢。而穿袜睡觉的养护作用，正是改善这些影响甲状腺稳定的诱因。 （本文由程肃敏主任指导） 但同时也郑重提醒：穿袜睡
吃优甲乐的人，一旦双手有 4个反常信号，说明药量可能出大问题，吃的剂量没对！|四川甲状腺外科医生
很多甲状腺术后、甲减、桥本的朋友，长期服用优甲乐。 大家复查只盯着抽血化验单，却常常忽略身体发出的细微预警信号。优甲乐剂量偏高或偏低，全身代谢都会紊乱，而双手是很容易蕞先感受到变化的部位。 （本文由程肃敏主任指导） 如果服药优甲乐期间，你的双手出现下面这 4 种反常表现，要警惕药量不合适，尽快安排复查甲功，及时调整，避
今日秋分，牢记：1不碰，2要出，3不做，4要吃，应季而养，安稳顺利度深秋
节气是气候的时刻表，每个节气走过，便会迎来相应的气候。眼下秋分如期而至，其是秋季后半场的起点，深秋来临，空气里不再有燥热的气息，大多都被清凉之意所取代，在早上时分，甚至会有微微的寒气冒出来。这是因为太阳运动的继续南移，使得大部分地区所获得的辐射热量减少，同时对于北方地区来说，冷空气活动也开始增多，降温的趋势也就更加明显
尿酸从620降到323，我都做了啥
尿酸偏高持续两年，今年春节我才真正重视起来。调整清淡饮食后，5月初尿酸回到正常值。不料7月指标再次飙升到620，我及时停掉高强度高效燃脂训练，继续坚持科学的生活方式，最终在一个月又降到320-350之间.今天我把一些降尿酸的饮食和运动方法分享给大家。 一、饮食调整：低盐低油，戒掉甜食 从前我口味很重，偏爱川味火锅底料，
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