一碗面粉，一个鸡蛋，一口锅，教你做秘制小馒头，松软香甜，做法超简单！！
为防走失、错过精彩，请及时添加星标哦！一个专注0基础免费学烘焙的平台关注我，解锁更多美食 家里有面粉和鸡蛋的时候，我总想捣鼓点什么。做面包要揉手套膜，做蛋糕要打发蛋清，有时候犯懒，就想找个省事的小点心。这个平底锅小馒头就是我犯懒时候的首选——不用烤箱不用蒸锅，一口平底锅就能搞定，揉一揉切一切烙一烙，比蒸馒头省事太多了。
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注册后阅读全文有它还去什么奶茶店啊！10分钟搞定，成本才几块钱，好喝哭了
天热的时候，每到下午坐在工位上简直就是煎熬，又累又困，眼皮打架，脑子转不动，看电脑屏幕都是重影的。 这种时候就特别想来一碗冰冰凉凉的糖水，一勺下去，整个人都被救活了。 我每次馋这口的时候，就会做这个芒果小圆子西米露，芒果香甜，小圆子糯叽叽，西米Q弹，椰奶浓郁，一碗里面好几种口感，真的比外面糖水店卖的还好吃 关键是做法太
懒人早餐天花板！感觉以前的馒头都白吃了…
减脂期超爱馒头堡真的巨香！！！这个馒头汉堡真的是我最近早餐偷懒的秘密武器，不用揉面不用开火，塞一塞烤一烤就行。早上时间再紧也能搞定，从准备到吃上嘴可能比等外卖还快。关键是不用开火不用洗锅，吃完一擦盘子完事，当早餐当午餐都行，一个下去真的很扛饿，碳水蛋白质都有了，吃完撑到中午都不带饿的食材馒头2个鸡蛋2个火腿1根玉米适量
38度热疯了！这玩意不开火就能做，拌一拌超清爽！
夏天天气热没胃口的时候，就想吃点开胃的小菜。今天分享两个我最近的心头好，不用开火就能做，简单拌一拌就搞定、吃完浑身舒坦的清爽凉菜。一个是芝麻花生萝卜条，脆嫩清甜，裹着花生碎和芝麻盐，越嚼越香；另一个是黄瓜拌苹果，嘎嘣脆甜又多汁，口感特别奇妙两个都是低脂清爽型的，当餐前开胃菜、或者大鱼大肉之后解腻一绝，关键是做法太简单了
年销2亿块的断货王！在家完美复刻两大盘！入口即化太销魂！
为防走失、错过精彩，请及时添加星标哦！一个专注0基础免费学烘焙的平台关注我，解锁更多美食 第一次吃到白脱饼干的时候，我就被那个口感惊艳到了，酥脆的黄油饼干夹着顺滑的乳酪馅，中间还有一层酸甜的柠檬凝乳，一口下去三重口感在嘴里炸开，太上头了这玩意外面卖的太贵了，小小一块十几二十块钱，自己在家里复刻了几次，调整出一个配方，做
以为是热量炸弹，其实低脂高蛋白！少油少盐还巨香
减脂期最馋那种煎得焦焦香香的、咬下去有声音的东西。水煮菜吃多了，嘴巴真的会抗议，后来我琢磨出这个莲藕虾滑饼，算是把“解馋”和“低卡”这两件事同时搞定了 莲藕切片当“饼皮”，中间夹入虾滑和蔬菜丁，平底锅少油一煎，外面焦香酥脆，里面鲜嫩Q弹，咬下去还有藕丁清脆的口感，真的香迷糊了。 虾滑本身就很鲜，莲藕又脆又清甜，两者搭配
锁死这个配方！外脆里软，底部焦脆香甜，在家轻松复刻
小时候去面包店，最期待的就是那一盘刚出炉的蜂蜜脆底小面包。 底部煎得焦焦脆脆的，咬下去咔嚓一声，上面还是软乎乎的，裹着蜂蜜的甜香和芝麻的香气，一个接一个根本停不下来。 后来面包店这种小面包越来越少了，馋的时候只能自己动手。 试了好几个配方，这个波兰种的版本是我最满意的。 外脆里软，底部焦脆香甜，放两天都不硬。 做法其实
一个巨便宜的养颜方子，必须安利给所有女生！吃完脸色红润润的
前年去西北旅游，在兰州的夜市上喝到了一碗鸡蛋牛奶醪糟。 那一口下去真的惊到了，奶香混着醪糟的甜，蛋花软fufu的，上面还撒着花生碎、黑芝麻和葡萄干，每一勺都能捞到不同的料，又香又暖，喝完浑身都舒坦了。 回来之后一直惦记着那个味道，后来发现原来自己做这么简单，几分钟就能搞定。早上起来煮一碗，喝完胃里暖乎乎的，感觉一整天都
不用揉面，晚上和面，早餐几分钟搞定！又香！又软！我妈夸爆了！
外面买的油条，好吃是好吃，但每次路过炸油条的摊子，看着那一锅不知道用了多久的油，心里总有点犯嘀咕 还是决定自己做，其实没有想象中那么麻烦，提前一个晚上把面糊搅好放冰箱，第二天早上起来就能直接炸 不用揉面不用擀面，一双筷子搅一搅就能搞定，晚上花五分钟把面糊调好放冰箱，早上起来直接炸，十分钟就出锅 加了葱花和胡萝卜，比普通
免油炸！糯叽叽！这玩意吃一辈子都不会腻！做法太简单了
为防走失、错过精彩，请及时添加星标哦！一个专注0基础免费学烘焙的平台关注我，解锁更多美食 邻居阿姨送了个自家种的南瓜，真的超级大一个，最近开始了各种南瓜做法 南瓜这东西的做法真的很多，打豆浆，蒸着吃，煮粥喝，炒着吃，南瓜馒头，但我最近发现一个特别省心又好吃的做法，就是空气炸锅南瓜饼。 不用开油锅，不用守着灶台翻面，南瓜
答应我，一定要试试这个做法！香迷糊了！巨下饭
之前做的椒盐玉米被你们夸爆了，好多姐妹说“一盘不够吃”“家里小朋友抢着吃”。 今天做了个升级了版本，肉沫玉米粒，比椒盐玉米更香更下饭。 玉米裹了淀粉煎过之后，表面酥酥脆脆的，咬下去里面还是甜的；肉沫炒到焦香焦香的，混在一起咸香甜辣，每一粒玉米都裹满了肉香和调料的味道。 关键是做法太简单了，剥个玉米剁个肉，炒吧炒吧就出锅
每次做都不够吃！平底锅十分钟搞定，外酥里糯，小朋友超爱吃
玉米这个东西，平时不是煮着吃就是炒着吃，吃多了也不想吃了，今天整理冰箱翻冰箱还剩两根玉米，想着换个花样，做个玉米烙试试。 平底锅一煎，满屋子都是玉米的甜香，出锅金灿灿的一盘，咬一口外皮微微焦脆，里面软软糯糯的，玉米粒在嘴里爆开清甜的汁水，越嚼越香，出锅没一会儿就空盘啦 食材太简单了，玉米鸡蛋淀粉白糖，家家都有，十分钟就
秋天怕冷的姐妹，这碗一定要学会！每周喝几次，气色都红润了
秋天一到，早晚凉飕飕的，手脚又开始冰冰凉了。 每年这时候我就开始煮这碗红豆沙酒酿，每周喝两三次，煮得沙绵软糯的红豆沙，加上香甜的酒酿，热乎乎喝一碗，从胃暖到手脚，整个人都舒坦了 坚持喝了一段时间，照镜子发现小脸都红扑扑的，气色比之前好太多了。 秋冬怕冷的女孩子，一定要试试这碗。 关键是做法太省事了，怕麻烦的姐妹直接用电
入秋千万别错过它！几块钱煮一锅，奶香软糯，全家都爱喝
为防走失、错过精彩，请及时添加星标哦！一个专注0基础免费学烘焙的平台关注我，解锁更多美食 芋头这个东西，平时不是蒸着吃就是烧肉吃，吃多了也没意思了 前几天刷到一个芋头糖水的做法，有很久没做过芋头的糖水了，冰箱里刚好有上个星期买的芋头，于是决定煮一锅。 不得不说芋头真是天选甜品食材，芋头煮得软软糯糯的，用勺子一压就化在汤
吃了一辈子米，不知道还能这么吃？真的巨香，早餐做它太省心了
为防走失、错过精彩，请及时添加星标哦！一个专注0基础免费学烘焙的平台关注我，解锁更多美食 这个脆皮米糕真的是我最近早餐的快乐源泉，提前一晚上花十分钟准备，第二天早上五分钟就能吃上热乎乎的。外酥里糯，奶香浓郁，养胃好消化，全家老小都爱吃。米浆发酵之后带着自然的微酸，奶香混着黑芝麻的香气，煎出来外皮酥酥脆脆的，里面软软糯糯
孩子口臭、积食还便秘？可能是内热了，20道清内热食疗法，宝宝消化好，才能身体棒
在美食的世界里 如何解锁美食隐藏关卡？ 欢迎来到小圆的美食天地！ 赶紧点赞、收藏起来吧 大家好，我是小圆。 老辈人常说白萝卜是“蔬中宝”，《本草纲目》也记载它能消食下气，平时煮一碗清甜的白萝卜水，清爽又解渴。 今天小圆给大家分享20款白萝卜的不同搭配，帮助孩子清积食、化内热。 ✅️今日小贴士： 孩子脾胃好，才能吃得香❤
“秋补钾，少疲惫”！秋天多吃这3样应季高钾菜，舒缓秋乏，整个人更有劲头！
白露一过，秋分将至，早晚凉意渐浓，可很多朋友都说还没从夏天缓过来，总觉得浑身提不起劲。明明没干啥重活，下午还是眼皮打架、腿脚发沉，连做事都嫌费劲，这就是咱们常说的“秋乏”。 夏天出汗多，钾元素悄悄流失，入秋后身体就像电量见底的手机，干啥都卡顿。钾负责维持肌肉与神经正常运转，缺了它，人就容易犯蔫。 这时候别急着大鱼大肉贴
秋天养肝正当时！这四样蔬菜，实惠又养人，爸妈常吃气色越来越好
步入秋天，天气慢慢干燥，肝气容易郁结，正是调养肝脏的好时节。 养肝不一定非要买昂贵的滋补品，咱们餐桌上一些平平无奇的家常蔬菜，就是养肝好物。 今天达哥整理了四样适合中老年人的养肝家常菜，做法简单清淡，好吃不油腻，隔三差五做给爸妈吃，慢慢调养，气色越来越红润。 一、西兰花炒虾仁 西兰花含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以帮
“镁” 是神经的 “调节器”，开学了，给孩子多吃这 6 样，睡得香、情绪稳，学习效率更高！
开学之后孩子的生活节奏一下子拉紧，白天长时间听课写作业，大脑不停运转，到晚上还容易翻来覆去睡不踏实，有的孩子还会烦躁易怒、专注力跟不上。别只盯着补钙补锌，忽略了镁元素。 镁就像我们身体里的神经调节器，能够舒缓紧绷的神经，帮助平复焦躁情绪，助力安稳睡眠。孩子睡眠好了，大脑得到充分休息，上课才不容易走神，学习效率自然提上来
适合减肥人吃的五道菜，想要减肥的可以安排起来（附教程）
芝麻盐拌鸡胸肉 这道芝麻盐拌鸡胸肉，真的巨巨巨好吃！鸡胸肉巨嫩巨好吃！裹着芝麻盐的咸香，一口下去软嫩入味，一大盘都不够炫！好吃还不胖，做法巨简单，家人们快试试吧～~ 厨房小白详细版教程： 食材准备：鸡胸肉、食用小苏打、淀粉、黑胡椒粉、葱姜、香菜、芝麻 做法步骤： 鸡胸肉切成细片，加1勺小苏打腌制10分钟后洗净，加1勺淀
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