长期被“冤枉”7种食物，一直在说不要吃，其实很健康！
俗话说病从口入，吃到肚子里的东西严格把控是应该的，尤其是现在市面上的食物比较杂乱，我们并不能真正的分辨哪些是好是坏，总听老一辈人说“不要吃，不健康”，但其实所谓的不健康也并不是完全正确的，尤其是以下这7种食物，长期被“冤枉”，一直在说不要吃，但其实很健康。 01.味精 一句“味精致癌”，让千家万户的厨房，把味精换成了鸡
养生
注册后阅读全文千万别白种！薄荷+紫苏才是夏天的“救命草”，0成本搞定全家止痒退烧！
很多朋友家里基本上都种过薄荷和紫苏。但是！99%的人，全都浪费了！以前我也一直以为：薄荷，就只是泡水喝，可以凉快一下；紫苏，就吃烤肉的时候配两片，去去腥。我觉得这两种草是八竿子打不上关系的。直到懂中医的邻居和我讲，你那阳台上的薄荷和紫苏只放在阳台上，真太可惜了。薄荷和紫苏，是夏天最完美的组合，一凉一温，专门用来解决夏天
香菜再次被关注！医生：高尿酸者常吃香菜，坚持半年或有7帮助
香菜又火了。医生告诉高尿酸的朋友，坚持吃半年后会获得7个好处。 话说在座的朋友们身上是不是总会有这样一群人在生活里最爱的就是海鲜、烧烤和啤酒，并且经常熬夜？ 45岁的周明就是其中一个典型。 工地、应酬，生活过得那叫一个“滋润”。 结果呢？ 体检一查，尿酸偏高！ 他当时并没有把它当一回事，“不疼不痒的”，又有何大事？ 直
自带“青霉素”的2种食物，增强免疫力，建议常吃，少生病
最近天气说变就变，家里的小毛病就没断过。 上周我妈感冒咳嗽严重，吃任何药物都像是在搔痒，急得我转来转去。 马上想到老辈人常说的“大蒜是个宝”，马上给她煮了热乎乎的蒜水，敷在腿上两天，咳嗽奇迹般的好转了！ 妈妈乐呵呵地说这一个小偏方比药还要好使 都说大蒜是“天然的青霉素”，这话一点不假。 其中含有的蒜素可以有效地对抗各种
秋天会煮黑豆水喝胜过吃补药，分享4种秋天黑豆的养生搭配，养脾胃不上火~
Hi，我是妙妙麻！ 9.26号，已经过了秋分，入秋后是不是总觉得口干、胃里发沉？别再瞎买补品啦，厨房不起眼的黑豆才是秋天“养生黑马”！俗语说一堆药不如一把黑豆。 今天妙妙麻分享4种超简单的黑豆搭配喝法，每天一杯暖乎乎，滋阴润燥还养脾胃～ 01 苹果黑豆山药水 谁能想到苹果、山药和黑豆这三搭配在一起，能碰撞出这么绝的养生
秋天一定要会滋阴，早餐把牛奶豆浆换成它，连喝3天，津液足了，干燥内热没了，还好消化~
Hi，我是妙妙麻！ 春夏养阳，秋冬养阴。立秋后，养生的重点，就要放到滋阴润肺上了。 入秋后，早餐把豆浆牛奶换成它，鸡蛋茶，连喝3天，干燥没了，干咳止住了。 今天妙妙麻分享4款鸡蛋茶搭配，做法简单，营养高！ 01 黑芝麻鸡蛋茶 小时候外婆经常弄这个鸡蛋茶给我喝，她说这个很营养，现在长大了，一次在养生书上看到了，鸡蛋茶还可
开封后，“保质期无效”的6种东西，你以为还能吃，其实早就变质了，告诉爸妈抓紧扔了！
开封之后，6种东西会变质，你以为还能吃呢？告诉爸妈赶紧扔掉！ 嘿，你有没有过这样的经历？ 明明东西还在保质期内，打开后却没几天就怪味连连。 别急着怪厂家，问题可能出在你自己手里。 今天咱们来聊聊那些开封之后“寿命”大大缩短的日常食品，看完之后你可能需要赶紧去厨房检查一下！ 关于保质期的把握，人们只看包装上的数字，以为不
最佳入睡时间已确认，不是晚上11点，很多人的错误习惯在透支心脏
过去以为，只要睡得早、睡得够，身体就不会差。最近看到一份研究，才发现事情没这么简单。这份研究来自英国牛津大学和埃克塞特大学的团队，发表在《欧洲心脏杂志-数字健康》上。他们不是靠问卷，而是给超过八万八千人手腕上戴了加速度计，一种能精确记录活动的设备。连续追踪七天，记下每个人真实的入睡和睡醒时间。然后，研究人员花了平均 5
清明后一定要补阳，不然一年都白忙，记得吃“升阳3宝”，别不懂
清明一过，春日阳气升发进入鼎盛期，此时若不及时“补阳固阳”，很容易导致阳气外泄、脾胃虚寒，往后一年都容易疲乏怕冷。中医讲“春养阳，夏养长”，这个阶段的饮食要顺应“升发”之势，用温和食补护住阳气。以下三道“升阳三宝”，都是家常易得的暖身菜，把春天的阳气吃进肚子里，整个季节都暖洋洋、精气神十足！ 01 葱姜黑鱼片：鲜润补阳
谷雨吃3草，不往医院跑，3草指的是啥？谷雨时节建议多吃！
谷雨过后雨水增多，空气潮湿闷热，湿气容易缠上身体，人也容易没精神、肠胃不舒服。老一辈流传下来“谷雨吃三草，不往医院跑”的老话，顺应时节吃时令野菜，清淡养身、祛湿降火。天然的田间草本食材，温和调理脾胃，清热排湿，成本低又接地气。抓住谷雨黄金养生期，多吃这三种天然嫩草，少吃油腻大鱼大肉，顺应自然食补养生，全家老少都适合日常
7月15日正式入伏，今年三伏5大特殊情况，和往年差别很大
今年7月15日就要正式迈入三伏天，今年是足足40天的加长版伏天，多重特殊气候扎堆出现，村里老一辈都说这样的伏天近些年很少遇见。 先把完整伏期记清楚：头伏7.15-7.24共10天，中伏7.25-8.13长达20天，末伏8.14-8.23共10天。不少年份三伏只有30天，今年凭空多十天高温潮湿天气，闷热难熬的程度直接翻倍
看上去“坏了”，其实可以放心吃的8种食物，不要再傻傻扔掉了！
有些食物如果状态发生了改变，就应该注意了，很有可能是“变质”了， 但这也并不是绝对的，有些时候看上去以为是坏了的食物， 其实没有坏，是可以放心吃的，如果你直接扔掉了，也太浪费了， 就比如以下这8样食物，出现了这些情况， 不要着急扔掉，可能是自然物理现象，并不代表变质，也无需扔掉浪费。 01.透明蒜 剥掉大蒜的蒜皮，你会
这6种食材，煮熟也别吃，家里有赶紧查
很多人做饭时都有个默认想法，东西只要煮开了、炒透了，就安全了，真是这样吗？ 问题就在这儿，高温能杀死不少细菌，却不一定能把毒素一起消掉。家里常用的沸水也就100℃，高压锅一般到120℃，可有些毒素耐热得多，等你觉得已经熟透，它还在食材里。说白了，熟了，不等于没毒。 先看最常见的一种，发芽、发青的土豆。很多家庭舍不得扔，
很多结石，都是这5种食物“喂”出来的！不少人天天吃，难怪身体总不舒服
将象和，您专业的，靠谱的艾灸指导老师！身体里长“石头”，听起来不可思议，但经历过的人都知道，那痛起来真要命。它像一颗潜伏的定时炸弹，平日里悄无声息，一旦发作，便能让人冷汗直流、直不起腰。很多人以为是水垢喝多了，或是体质太差。但在中医看来，结石并非外来之物，而是体内“湿热浊毒”长期堆积、煎熬津液所化的“病理产物”。说得直
为了身体健康，这 4 种食物一口都不要碰，很多人天天爱吃
有个做厨师的朋友经常说：在厨房干的时间越长，吃东西反倒越发谨慎。懂得食材门道之后，不少市面常见吃食，我从来都不敢随便入口。他罗列了介个重灾区，分享给大家避坑： 第一种：现成肉馅、各类肉丸。超市冰柜、火锅店、小吃摊上到处都能见到，价格看着实惠，吃起来口感也弹牙，可内里用料实在没保障。正规店铺都会买整块鲜肉现场绞馅，低价散
西瓜最伤胃的吃法！很多人天天这样吃
我想说天气一热，家家户户冰箱里，基本都常备有西瓜吧？说实话我太懂了！在外面满头大汗回家咬一口冰甜西瓜，吃下去感觉肚子冰冰凉凉的特别爽！不管是下班回来，还是干完家务活一身汗，只要打开冰箱看到西瓜，是谁都会想拿片西瓜来解渴吧！但啊芳今天像想跟大家说句实在话，有的时候明明没乱吃东西，就是有时候吃西瓜而已，一到夏天就胃胀拉肚子
太绝了眼睛像擦过一样清！坚持喝，眼睛不干了，看视物清晰了，看手机再也不眯眼
眼睛干涩、看不清东西？一个老方子，让你的眼睛“睁大”了！ 最近是不是觉得眼睛特别容易疲劳？ 长时间对着手机电脑，眼睛干涩、胀痛，甚至迎风流泪，看东西都模糊了，晚上回家只想赶快闭上眼休息？ 周围有位表妹就是这么一个形象，连续加班盯着电脑，眼珠子都变成了兔子眼，滴了眼药水也没有多大作用。 看着她痛苦的时候，想起了老家流传了
中国五大增加骨密度的食物，平常多吃，骨头硬梆梆，腿脚有劲人不老
都说“人老腿先老”，这句话一点不假！ 看着家里长辈腿脚不灵便，自己偶尔也感到腰酸背痛的时候，心里总会产生一种不安的感觉。 尤其是90后的年轻人，上有老人下有孩子，真是个家里的顶梁柱，身体好不好直接影响着整个家庭。 中医中讲“肾主骨”，骨头的强健与肾气足不足有关。 不吃那些花哨的保健品，就从菜市场里最常见的几种食材入手，
睡前在床头放一个洋葱，坚持一段时间，睡眠竟然变好了？
今天跟大伙聊点日常小事，纯个人真实体验分享哈。我这段时间吧，就感觉每天晚上躺在床上，翻来覆去怎么都睡不着，入睡特别慢。好不容易眯着了，也睡得很浅，动不动就半夜醒过来。一整晚反反复复休息不好，第二天整个人无精打采，脸色憔悴，气色看着特别差。长期睡不好，心情也跟着变差，做什么事都提不起兴致。我也刻意早睡、放下手机调整作息，
肠胃不好的人，这4种食物再饿也别碰
今天想跟咱们肠胃弱的朋友们，掏心窝子聊几句真心话！不知道有没有人和我一样？年纪轻轻脾胃却特别娇气。稍微乱吃一口东西，或者饿急了随便垫两口，立马胃胀、反酸、肚子隐隐不舒服，一整天的状态都被毁掉！真的不是我们矫情，也不是身体故意挑事！我以前真的啥也不懂，总觉得肚子饿了，能填饱肚子就行，哪有那么多讲究！平时为了省事，饿了随手
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