自带青霉素的 6 种食物，增强免疫力，夏天建议常吃，少生病
大家好，我是喜乐！夏天细菌活跃，最怕孩子感冒发烧。其实咱身边就藏着好多“自带青霉素”的食物，常吃能增强免疫力，少往医院跑！这6种凉拌、炒菜、煮水都行，味道虽有点冲，但杀菌消炎特别管用。 夏天隔三差五吃一回，大人孩子身体壮实，少生病，当家长的也能少操好多心！赶紧给家人安排上吧～ 蒜苔炒肉 【食材】 猪瘦肉、蒜苔、生抽、老
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夏天就做这6种粥，营养好吸收，帮孩子养出好脾胃，助力个子蹭蹭长
大家好，我是喜乐！夏天热，孩子最容易没胃口、脾胃弱。这时候喝粥最养人！推荐6种营养好吸收的粥，每天换着熬，软软糯糯的，孩子喝着胃里舒服，消化好了，营养也跟得上。 香菇排骨粥 【食材】 排骨、干香菇、生菜、姜片、大米、盐、白胡椒粉、香油、食用油 【做法】 1. 排骨用清水浸泡出血水，沥干水分。大米提前用清水浸泡2小时，捞
学会这套“万能炒菜公式”，厨房小白也能秒变大厨
不会做饭的人 记住下面这6个万能公式，炒什么都好吃！ 建议先点赞收藏，做饭时随时翻出来照着做！ 1️⃣ 炒素菜万能公式 蒜末 + 热油 + 青菜 + 最后放盐 很多人炒青菜不好吃，问题就是： 盐放太早。 这样容易发黑、出水、没锅气。 正确做法： 先爆香蒜末，大火快炒，最后放盐。 记住一句话： 青菜吃的不是调料，而是锅气
云南这个叫什么？？小时候爷爷用旧报纸包着给我的味道！裹满砂糖软糯香甜！
昨天从云南带回来这么一袋玩意儿，给我整懵了，问了三个人给了我三个名字，到底正儿八经叫啥啊？昨天逛当地老早市，路边阿婆摆的小摊，灰扑扑摊块塑料布就摆着这个切好的小块块，我看着新奇就称了半斤，阿婆说的本地名我舌头打卷都学不来，转头就忘干净了。回来同行的朋友说这是糯米糖啊，另一个说不对这就是老式白糖糕，我搜了搜网上的白糖糕，
河南朋友解释下这是啥？凉了比热着还好吃！小孩吃了考大学！
前几天跟着朋友去河南赶庙会，老远就看见一个摊子围得水泄不通，我挤了半天才挤进去，一下子就看傻了，满满一大摊子全是圆圆扁扁的小馍，金黄沾芝麻的，白白烤得微微发黄的，堆得像小山一样，好多人一买就是好几袋。 我拽着朋友问这叫啥啊我咋没见过，朋友说这就是压缩馍啊，也叫状元馍，从小就吃这个，还顺嘴给我念了那句顺口溜：压缩馍压缩馍
广西这个叫啥？裹满红油软乎乎弹牙，好吃到人傻了！
前阵子去柳州逛，除了天天顿顿吃螺蛳粉，瞎拐进巷子里找小摊的时候，挖到个这辈子第一次吃的宝贝，我第一口下去直接人傻了，救命，怎么会这么好吃啊！ 一开始看这不就是切成长条的年糕吗？你看图片里，黄灿灿的，每一条都浸满红红的辣油，我还想这不就是换个做法的年糕，能好吃到哪去啊。结果第一口咬下去我就打脸了。 我的妈呀，这口感也太特
成都这个叫什么？外酥里糯还拉丝，一口下去停不下来！热吃冷吃都绝了！
昨天去成都逛街头，朋友拉着我往小摊前面挤，说给我买个好东西，才 6 块钱一块，你尝尝就知道。 我当时还不以为意啊，不就是个糯米做的小糕吗，能翻出啥水花啊。结果拿到手的时候烫得我来回倒手，香味直往鼻子里钻，我忍不住赶紧咬了一口。 我去啊，第一口咔嚓一声，我直接愣住了。外皮烤得黄灿灿的，沾满了芝麻和核桃碎，焦香焦香的，咬下
“夏补钾，不疲倦”，多吃这3种高钾食物，腿脚有劲，元气满满过夏天
老话常说夏补钾，少疲乏。一到炎炎夏日，身边很多朋友都说总感觉浑身发软、腿脚发沉，老犯困没精神，日常稍微走动做事都提不起劲头，这其实是身体缺钾发出的信号。 小满过后气温节节攀升，出汗量明显增多，身体里的钾元素也会跟着不断流失，钾是维持体能、舒展筋骨的关键营养，摄入不足，疲惫困倦的不适感就会频频出现。 今天给大家分享三种常
立夏后，最补的肉不是牛肉和鸡肉，而是这3种肉，营养好吸收，滋补不上火，人人吃得起！
老话常说“立夏清补，吃肉不燥”，很多人一到夏天就不敢吃肉，总觉得牛肉、鸡肉温补性强，吃多容易上火积食，肠胃也消化不动。 其实夏季不用完全戒肉，关键在于选对肉。牛肉、鸡肉燥热感偏重，立夏后吃多反而伤身。 今天给大家分享3种平价家常肉，肉质细嫩、营养好吸收，滋补还不上火，价格亲民，常换着给家人做，安稳舒服过夏天，咱们一起来
立夏后，久坐的女性多吃这3道“催屎菜”，肠道干净了，皮肤也透亮了！
老话常说立夏养肠，整夏安康。一过立夏，气温慢慢攀升，很多久坐上班的朋友整天坐着不动，压根没运动量，肠胃蠕动越来越慢。体内燥热堵在肠道里，特别容易排便不通畅。 不仅小肚子鼓鼓的，脸上还容易暗沉、长斑，整个人看着无精打采，其实不用花钱买昂贵的保健品，食补远比药补更实在。 今天给大家分享3道堪称“催屎”的家常菜，都是普通食材
立夏后，少吃鸡肉和牛肉，多吃这3种肉，腿脚有力气，身体强健，精力充沛过夏天！
老话说“春养肝，夏养心”，立夏一过，阳气外发，很多人却总觉得腿脚发沉、动一动就累，这时候还真得在吃肉上“做减法”啦！ 鸡肉性温易生热，牛肉燥热难消化，吃多了反而耗气伤津，都说“夏补得当，胜过药方”，其实夏天更要会“挑肉”。 今天给大家分享3样适合立夏后吃的肉，性平温和，既能补足元气又不添负担，顺应节气吃，有助腿脚有劲、
春天孩子猛长期，别光喝牛奶！多吃这5道“高钙菜”，营养全，长得快
老话说“春生夏长”，春天本来就是骨头长得最快的时候。不管是正在蹿个子的孩子、一到春天就腿抽筋的老人，还是平时总腰酸的上班族，这个季节补钙都比平时更重要。 很多人一补钙就只想着喝牛奶、吃钙片，其实好好吃饭、靠食补才最安全，身体也好吸收。 今天给你们整理了5道家常高钙菜，做法简单、味道还好，一周换着吃，钙补够了，人也更结实
为什么中国人的春天，不能没有野菜？
野菜：采的是智慧，吃的是情怀。 春雷一响，万物疯长。 惊蛰一过，春雨不仅“解冻”了蛰伏的小动物，也让隐忍了整个冬天的草木发芽抽枝。 春日乡村边的菜地。 摄影/翰羽 三月起，大地返青，有的人离开城市，到田野里返璞归真、当牛做马。平时无人问津的野草，在他们眼里成了宝，连路边的绿化带，都恨不得上去啃一口（理解，但不推荐）。
这些野菜都是山珍，你吃过哪几种？
又到了吃野菜的季节。 大自然是真的从不吝惜给人类各种馈赠的，一起看看今年春天我们都吃了哪些野菜吧。 （一） 最开始吃的是荠菜，在绿柳才黄半未匀时，荠菜就开始萌芽了，只待一场春雨过后，就可以挎着篮子挖菜了。帝都有荠菜，我家乡就比较少，没怎么见过。我今年在北六环外挖了两次荠菜，过程很有趣，也很有成就感，但择剔的过程容易让人
7种中国最好吃的野菜，多数人这辈子只尝过3或者4种，你吃过几种？
老物件盘点第39天，十分感谢默默关注我的家人们！ 今天，蒙蒙细雨，下班比较早，在小菜园里面摘了点红薯叶炒了一盘菜，别说，还蛮好吃的，大家大多数都吃过红薯，但是红薯叶子你吃过吗？ 由此想起了老辈子的人们吃过的野菜，以前条件艰苦的时候，大家挖野菜是为了吃饱，现在不缺吃穿了，野菜成了新鲜的野味来满足大家日益难以满足的口腹。大
最爱这道家常菜，鲜嫩入味不油腻，少油少盐做法简单，好吃下饭
过年时，朋友送了海鲜礼盒，其中有两根特别大的带鱼，肉质厚嫩，特别适合做红烧带鱼。带鱼富含优质脂肪和优质蛋白，好吃好做又养人，我非常喜欢。小时候只有过年的时候才能吃上红烧带鱼，那时候觉得太香了，一直到现在，对红烧带鱼都有着特别的感情。很多人做红烧带鱼喜欢裹上面糊去油锅里炸熟，再去红烧，以前我也是这么做的，但现在改进了烹饪
回村过年必吃这道家常菜，简单朴实家乡味，清淡不油腻，越吃越香
点击⬇️下方卡片关注魔多厨房，可以查阅更多食谱！ 每年春节，家家户户都会准备年货，其中有一项重要事务就是炸，支起大锅，放上油，炸油果子、炸花生米、炸丸子、炸带鱼、炸肉段等等，都是为过年做年夜饭或春节期间待客准备的。 炸丸子是我小时候特别喜欢的一样，每次炸丸子我都凑在一边，刚出锅的萝卜丸子外焦里嫩，特别好吃。年夜饭的炖菜
晒晒一人午餐，普通家常饭，省钱又好吃！
幸福的婚姻，不是因为双方多会沟通，而是他们原本心灵有默契，灵魂有共鸣。倘若不幸，遇到认知低的另一半，沟通就是浪费时间，在沟通无效的情况下，你受了委屈，无人共情回应，要么选择沉默，要么远离。 今天的午餐组合：辣椒炒五花肉+豆苗凉拌豆腐皮+馒头+鸡蛋茶。一炒一凉拌，两道家常菜，有荤有素，馒头当主食，鸡蛋茶解渴解腻，这样的家
在家待客，简单四道家常菜，经济实惠又好吃！
点击下方卡片关注小李食代，可以查阅更多菜谱哦！ 大家好啊，我是小李！喜欢做饭，喜欢用美食来记录平淡的生活。每天分享一道好吃的家常菜，用简单的食材做出不一样的美食！ 今天家里来客人了，我本来想着去饭店吃，省事儿。但是我朋友基本天天都在外面吃，说是想吃自己家做的家常菜，不用刻意准备什么，平时家里吃什么就做什么，那最简单不过
一周七天不重样的粗茶淡饭，一家三口吃不腻的下饭家常菜！
一场细雨从深秋漫过立冬，严寒一下就深沉了许多，凉冽的空气里，漫着烤红薯的甜香，白日里还算温和，天色一挨到路灯初上，温度就悄悄收敛了暖意。路灯次第亮起，匆匆赶路的行人拉紧了衣领，有人去奔赴饭店，有人去赶一场约会，有人在寒风里收拾家当，有人在灯火通明里感受人间烟火。我不喜欢奔波，也不喜欢追逐，我喜欢在小小的房间里，升起锅灶
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